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回答1
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李维勤 主任医师
中国人民解放军东部战区总医院
三级甲等
普外科
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奶水减少时想要断奶且减轻胀痛，可从饮食调整、药物辅助、减少刺激、适当运动、穿着合适等方面着手。 1. 饮食调整：减少汤汁类食物的摄入，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。避免食用促进乳汁分泌的食物，如花生、茭白等。 2. 药物辅助：可在医生指导下服用维生素 B6、炒麦芽水、乙烯雌酚等药物帮助回奶。但需注意药物可能的副作用。 3. 减少刺激：逐渐减少宝宝吸吮和用吸奶器吸奶的次数，避免对乳房产生过多刺激。 4. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于调节体内激素水平。 5. 穿着合适：选择舒适、宽松的内衣，避免压迫乳房。 断奶是一个渐进的过程，需要保持良好的心态和耐心。如果在断奶过程中出现乳房红肿、疼痛加剧等异常情况，应及时就医。
2024-12-04 23:39
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