高考前孩子因天气热和学习压力大没食欲，可从饮食清淡、增加开胃食物、保证营养均衡、调整饮食时间和营造舒适就餐环境等方面改善。 1. 饮食清淡：减少油腻、辛辣食物，多做清蒸、水煮的菜品，如清蒸鱼、水煮西兰花。 2. 增加开胃食物：准备山楂、柠檬等制作的饮品，或凉拌菜，如凉拌黄瓜。 3. 保证营养均衡：每餐有主食、蛋白质（如瘦肉、鸡蛋、豆腐）、蔬菜和水果。 4. 调整饮食时间：适当增加加餐，如酸奶、水果，避免过度饥饿或过饱。 5. 营造舒适就餐环境：保持就餐环境安静、凉爽、整洁，减少干扰。 家长要耐心对待孩子的饮食问题，多关注孩子的情绪，帮助孩子缓解压力，让孩子在高考前保持良好的身体状态。

孩子因高考压力大、天气热而吃不下饭，可从调整饮食种类、改善烹饪方式、营造舒适就餐环境、选择开胃食物、注意饮食规律等方面改善。 1.调整饮食种类：增加蔬菜、水果的摄入，如青菜、苹果、香蕉等，保证维生素和膳食纤维的供给。 2.改善烹饪方式：多采用清蒸、水煮等清淡方式，减少油腻和辛辣。 3.营造舒适就餐环境：保持就餐区域安静、整洁、凉爽，让孩子能放松用餐。 4.选择开胃食物：准备山楂、话梅等零食，或食用酸辣口味的菜肴，如酸辣土豆丝。 5.注意饮食规律：定时定量进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。 家长要多关心孩子的心理状态，帮助其缓解压力，同时注意饮食的合理安排，以保障孩子的身体健康，更好地应对高考。