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回答1
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王玲 主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
心内科
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脚掌抽筋疼痛且走路也疼，未受伤，可能是缺钙、过度疲劳、局部受凉、血管神经病变、扁平足等原因所致。 1.缺钙：钙摄入不足或流失过多，导致神经肌肉兴奋性增高，引起抽筋。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等改善。 2.过度疲劳：长时间行走或运动，使脚掌肌肉疲劳，易出现抽筋。注意休息，适当按摩脚掌，可缓解症状。 3.局部受凉：寒冷刺激会使肌肉收缩，引发抽筋。注意脚部保暖，穿厚袜子。 4.血管神经病变：如糖尿病周围神经病变、下肢动脉硬化等，影响神经和血液循环，导致抽筋。需治疗原发病，改善血管和神经功能。 5.扁平足：足弓结构异常，行走时脚掌受力不均，易抽筋疼痛。可通过定制矫形鞋垫等方法改善。 如果脚掌抽筋疼痛频繁发生或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如血钙检测、下肢血管超声等，以明确原因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或行走，适当运动，增强体质。
2024-12-04 21:50
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
