32 岁男常熬夜后腰疼且失眠是何因_即问即答

2024-12-04 17:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

男32岁我经常熬夜，后来腰疼，有时睡不着觉，是怎么回事？

回答1
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吴雪梅主任医师

中国中医科学院广安门医院南区

三级甲等

中医科

32 岁男性经常熬夜后出现腰疼且有时睡不着觉，可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏问题、精神心理因素、不良睡眠姿势等。 1. 腰肌劳损：长期熬夜身体疲劳，腰部肌肉持续紧张，易导致腰肌劳损，引起腰疼。可通过热敷、按摩、休息来缓解。 2. 腰椎间盘突出：经常熬夜坐姿不良，增加腰椎间盘压力，可能引发突出，压迫神经导致腰疼。需卧床休息，必要时进行牵引治疗。 3. 肾脏问题：熬夜影响肾脏代谢功能，如出现肾结石、肾炎等，会有腰疼症状。应进行超声、尿检等检查明确诊断。 4. 精神心理因素：熬夜导致生物钟紊乱，引发焦虑、抑郁等，可能伴随躯体症状如腰疼、失眠。要调整作息，必要时心理治疗。 5. 不良睡眠姿势：长期熬夜睡眠姿势不佳，腰部肌肉受力不均，造成腰疼。应改善睡眠姿势，使用合适的床垫。总之，经常熬夜后出现腰疼和失眠可能是多种因素共同作用的结果。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-12-05 03:44

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