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回答1
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隋立森 主任医师
广东省中医院
三级甲等
癫痫中心（大学城分院）
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初一女生身高160cm体重130斤，可从饮食、运动、作息、心理、习惯等方面健康减重，如控制饮食热量、增加运动量、保持充足睡眠、调整心态、减少久坐等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2018-08-24 06:47
1.饮食：少吃油腻、高热量食物，如油炸食品、甜品等，多吃蔬菜水果。
2.运动：进行有氧运动，如慢跑、跳绳，也可结合力量训练，像平板支撑。
3.作息：保证每天8小时以上睡眠，规律作息，利于新陈代谢。
4.心理：保持积极心态，避免因减重产生焦虑。
5.习惯：减少久坐，课间多活动，饭后不立即坐下。
只要坚持科学的减重方法，养成良好的生活习惯，就能逐渐达到理想体重。
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回答2
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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你好，鉴于你的描述考虑确实是需要注意加强锻炼了，学习紧张也得抽时间和挤时间锻炼，这锻炼的方式是不拘一格的，你可自己选择
2013-05-07 10:16
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什么是儿童学习障碍? 儿童学习障碍(learning disabilities，LD)是一组异质性综合征，指智力正常儿童在阅读、书写、拼字、表达、计算等方面的基本心理过程存在一种或一种以上的特殊性障碍，推测是中枢神经系统的某种功能障碍所致。这类儿童不存在感觉器官和运动能力的缺陷，学习困难亦非原发性情绪障碍或教育剥夺所致。ICD-10和DSM-Ⅲ将其归属于特殊性发育障碍范畴。 查看全文»
