6 个月婴儿添加辅食，量与种类过渡如何把握？
2024-12-04 10:52
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年龄:0 性别:女 6个月的婴儿开始添加辅食，食物种类很多，日常听其它妈妈讲的差别化也很大，是否应该为米粉、蛋黄、粥、水果、菜泥、鱼泥……又少到多，少是指多少呢？这些食物的过度一般是尝试多少天，就可以添加多一种的食物比较好？因为听说忽然添加太多种类的食物会引起过敏，是真的吗？
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回答1
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科门诊
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6 个月婴儿添加辅食时，量应循序渐进，种类过渡需谨慎。包括食物选择、初始量把控、适应时间、过敏预防及营养均衡等。 1. 食物选择：优先选择米粉，其易消化吸收。蛋黄富含营养，但要从少量开始。粥要煮烂，水果宜选苹果、香蕉等。 2. 初始量把控：“少”一般指米粉初次添加约 5 克，蛋黄从 1/4 开始，水果泥 1 - 2 勺。 3. 适应时间：每种新食物尝试 3 - 5 天，观察婴儿有无过敏、消化不良等反应。 4. 过敏预防：突然添加多种食物易过敏，每次只加一种，确认无异常再添加新的。 5. 营养均衡：随着婴儿成长，逐渐丰富食物种类，保证蛋白质、碳水化合物、维生素等摄入。 总之，给 6 个月婴儿添加辅食要耐心细致，关注婴儿的反应，逐步实现食物多样化和营养均衡。
2024-12-04 20:56
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