19 岁女孩摔倒后腰部下方至臀部剧烈疼痛，影响行走和坐立，可能是软组织损伤、骨折、腰椎间盘突出、肌肉拉伤、神经损伤等原因所致。 1.软组织损伤：摔倒时的冲击力可能导致局部软组织受损，出现淤血、肿胀和疼痛。治疗上，早期可冷敷，减轻肿胀，后期热敷促进血液循环。可外用云南白药气雾剂，口服布洛芬缓解疼痛。 2.骨折：严重的摔倒可能造成骨盆或尾椎骨折。需要通过 X 线、CT 等检查明确。若骨折较轻，可卧床休息，佩戴支具；严重骨折可能需要手术治疗。 3.腰椎间盘突出：摔倒可能诱发原本存在的腰椎间盘问题。治疗包括卧床休息、牵引、按摩等物理治疗，口服甲钴胺营养神经，塞来昔布止痛。 4.肌肉拉伤：用力不当可引起肌肉拉伤。治疗以休息为主，可配合按摩、针灸，服用氯唑沙宗片放松肌肉。 5.神经损伤：损伤神经会导致疼痛和功能障碍。需应用维生素 B1、B12 等营养神经的药物，必要时进行神经修复手术。 总之，该女孩应尽快前往正规医院就诊，通过详细检查明确病因，然后采取相应的治疗措施。治疗期间要注意休息，避免剧烈运动。