19 岁男性厨师饭后 2 - 3 小时易饥饿咋回事
我是19岁的男性，身高为1.76，体重为103斤，职业是厨师，没有过敏、遗传病史，在饭后的2到3个小时会有饥饿的感觉，但是我的三餐是正常的，吃饭的时候是已经饱了的，这是怎么了？
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回答1
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肖迅 主治医师
北京回龙观医院
三级甲等
心理科
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19 岁男性厨师饭后 2 - 3 小时就感到饥饿，可能是由饮食结构不合理、运动量较大、消化功能亢进、糖尿病、甲状腺功能亢进等因素导致。 1. 饮食结构不合理：如果三餐中碳水化合物占比较少，蛋白质和脂肪不足，可能会较快感到饥饿。建议增加主食量，保证饮食均衡。 2. 运动量较大：厨师工作可能较为辛苦，活动量大，能量消耗快，容易产生饥饿感。可适当增加餐次，补充能量。 3. 消化功能亢进：胃肠蠕动过快，消化液分泌过多，食物消化吸收迅速。可通过调整饮食节奏和食物种类来改善。 4. 糖尿病：胰岛素分泌异常或作用缺陷，导致血糖不能被有效利用，从而容易饥饿。需要检测血糖，明确诊断。 5. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，机体代谢加快，也会常有饥饿感。需进行甲状腺功能检查。 总之，如果这种易饥饿的情况持续存在或伴有其他不适，如多饮、多尿、消瘦、心慌、手抖等，应及时到正规医院就诊，查明原因，并采取相应的治疗措施。
2024-12-04 18:00
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