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回答1
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云蔓 副主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
口腔科
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心肌梗死是一种严重的心血管疾病，可危及生命。58 岁女性预防心肌梗死要从生活习惯、饮食、运动、情绪、定期体检等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少对心血管的不良刺激。 2.饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、苹果等，适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉。 3.运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，每周至少 150 分钟中等强度有氧运动。 4.情绪：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松。 5.定期体检：监测血压、血糖、血脂、心电图等，及时发现潜在问题。 6.控制基础疾病：如有高血压、糖尿病、高血脂等，要遵医嘱规范治疗，控制病情。 总之，心肌梗死危害大，58 岁女性要重视预防，养成良好的生活方式和习惯，定期体检，早发现早干预，降低发病风险。
2024-12-04 13:04
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什么是心肌梗死? 心肌梗死(myocardial infarction)是一种急症。是由于冠状动脉急性闭塞，使部分心肌因严重而持久的缺血发生的局部坏死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠状动脉粥样硬化所致。如果冠状动脉闭塞较慢，侧支循环形成较好，则可不发生心肌梗死。非动脉粥样硬化的原因如冠状动咏栓塞、冠状动脉炎、主动脉夹层累及冠状动脉开口、冠状动脉先天畸形、心肌桥等，均会导致心肌梗死。本病在欧美常见，美国35～84岁人群中年发病率男性为71‰，女性为22%。;每年约有80万人发生心肌梗死，45万人再梗死。在我国本病远不如欧美多见，70和80年代北京、河北、哈尔滨、黑龙江、上海、广卅等省市年发病率仅0.2‰～0.6‰，其中以华北地区最高。 查看全文»
