23 岁男营业员在流感期常处人群聚集场所如何防流感？
2024-12-04 10:17
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男；23岁；因为工作是商场的营业员，在流感时期无法少去人群聚集的场所，这样要怎么避免流感？
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回答1
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周福贻 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
骨伤科
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在流感时期，身处人群聚集场所的人员可通过加强个人防护、注意个人卫生、增强自身免疫力、保持环境清洁、避免接触感染者等来预防流感，如佩戴口罩、勤洗手、均衡饮食、加强通风、保持社交距离等。 1.加强个人防护：佩戴口罩是关键，选择医用外科口罩或 N95 口罩。在人员密集处，口罩能有效阻挡飞沫传播。 2.注意个人卫生：勤洗手，使用肥皂或含酒精的洗手液，按照七步洗手法认真清洁。 3.增强自身免疫力：保持充足睡眠，每天 7-8 小时；均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物；适度运动，如散步、慢跑等。 4.保持环境清洁：工作场所要经常通风，定期消毒公共物品和表面。 5.避免接触感染者：与有流感症状的人保持至少 1 米的距离。 总之，在流感高发期身处人群聚集场所，做好预防措施至关重要。若出现流感症状，应及时就医，遵循医嘱治疗。
2024-12-04 19:34
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