3 岁孩子夜晚睡觉辗转反侧、哭闹，可能是环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、肠道寄生虫感染、睡眠习惯不良等原因导致的。 1. 环境不适：孩子睡眠的环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都可能影响睡眠。应保持室内温度适宜，安静且光线柔和。 2. 饮食问题：睡前吃得过饱或过少，或者食用了不易消化的食物，都可能导致肠胃不适。要注意控制睡前饮食，避免油腻、辛辣和甜食。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可适当补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4. 肠道寄生虫感染：如蛔虫、蛲虫等，会引起孩子腹部不适。需就医检查，确诊后使用阿苯达唑等驱虫药。 5. 睡眠习惯不良：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等。要调整作息，睡前避免剧烈活动。 孩子出现睡眠问题，家长要细心观察，找出原因。如果情况持续不改善，建议及时带孩子去正规医院儿科就诊，以便明确原因，采取针对性的措施。

3 岁孩子夜晚睡觉辗转反侧、哭闹，可能是环境不适、睡前兴奋、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、肠道寄生虫等原因造成的。 1. 环境不适：孩子睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都可能影响睡眠。要保持室内温度适宜，安静且光线柔和。 2. 睡前兴奋：睡前进行了剧烈活动或观看了刺激性的节目，导致大脑兴奋。应避免睡前 1 小时内过度兴奋。 3. 饥饿或过饱：睡前没吃饱或吃得太多，肠胃不舒服。合理安排晚餐时间和食量，睡前 2 小时内尽量不进食。 4. 缺乏维生素 D：影响钙吸收，导致神经兴奋性增高。可多晒太阳，补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 5. 肠道寄生虫：如蛔虫、蛲虫等，会引起腹部不适。确诊后可使用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药。 总之，如果孩子睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。