21 岁男性心不在焉、失眠、记性差如何改善
2024-12-04 10:41
点击扫描二维码更精彩
男21岁来自浙江健康咨询描述：
我发现我做事情永远是心不在焉。脑子里不知道在想什么事情，什么都想。晚上一直睡不着，心里大脑里面纠结个没完。以前是一直在想一件事情，现在的不想了却发现控制不了。而且记性很差有些事情做了却总觉得没有做一样，生活没有一点希望。希望医生能帮我想想办法！
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
-
21 岁男性出现心不在焉、失眠、记性差等问题，可能与心理压力、神经衰弱、不良生活习惯、脑部疾病、精神障碍等有关。 1.心理压力：生活中的各种压力可能导致情绪紧张，影响大脑的正常功能。应学会合理调节压力，如通过运动、听音乐等方式放松。 2.神经衰弱：长期的精神紧张和疲劳可能引发神经衰弱。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等药物改善。 3.不良生活习惯：如长期熬夜、过度使用电子设备等。要保持规律作息，减少电子设备使用时间。 4.脑部疾病：某些脑部疾病如脑供血不足也可能有这些症状。需要进行相关检查，如头颅 CT 等。 5.精神障碍：如焦虑症、抑郁症等。必要时需接受心理治疗，服用帕罗西汀、舍曲林等药物。 总之，出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。如症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。
2024-12-04 15:20
-
