女29岁来自广东健康咨询描述：

大夫你好，我与隔壁一对老教师做了两年邻居，一直相处得可以，这几天那女老师回家去了。只有那个男老师，我是一个人住他们隔壁，那个男老师晚上回来，就跟他在走廊上闲聊了一下，晚上我泡脚的时候他又来找我闲聊，然后借口会按摩，把我的脚从水桶里拿出来弄了一下，然后说不好弄，就提议去床上躺着，我一下没反应过来，又想着是熟人没想到问题的严重性，结果就躺床上让他按摩了，谁知道他不单按摩了脚，还按摩大腿，腰，小腹，肩膀~期间我感觉不对，却不知道怎么拒绝了，也没立刻想到要拒绝，没遇到过这样的事，我未婚。后来他就出去了，然后又回来说不要告诉他老婆。他按摩到中间时我就觉得不对劲，按摩完了后我很害怕，心理很恐惧，一个晚上睡不着。想想自己太天真了，遇事怎么这么欠缺考虑。社会很险恶~像我这样想什么事情都太简单的人，很害怕再遇到类似的事情，然后无法处理。因为我经常总是事情发生了才反应过来后后悔焦虑的，家人也经常说我，经常骂我，因为我总让他们担心。我很害怕，又不敢跟男友说这件事，也不敢跟家人说。昨天晚上没睡，今天中午也睡不了，总是不停的在想，越想越害怕。现在那个男老师晚上还要回来，我一个女的，不知道怎么办好了。又不能直接不理他，毕竟住两隔壁，低头不见抬头见。而且他老婆又是我同事。至于别人说什么告他性骚扰，更不可能的了。这是个乡下小地方~我现在不知怎么处理好跟这个男老师的相处方式。而且很害怕下次遇到同样的事自己不能果断的拒绝，我的性格是那种不太会拒绝别人好意的人。其实我很想完全不理，或是晚上直接把门关上，但是这样又好像不行。因为不能一直一到晚上就关门我怕今晚还是睡不着，请医生快速帮我解答一下，怎么调整好自己的心态，如何处理跟那个老师的相处问题。。