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回答1
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张丽 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
预防保健科
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20 岁的广东女性想要了解疾病的治疗和预防方法，这涉及到生活习惯、饮食调整、运动锻炼、定期体检、心理调节等多个方面。 1.生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体的恢复和调整。每天按时起床和睡觉，避免熬夜。 2.饮食调整：均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，保证维生素和矿物质的充足。减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 3.运动锻炼：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，增强心肺功能和免疫力。 4.定期体检：每年进行一次全面的身体检查，包括血常规、肝肾功能、妇科检查等，及早发现潜在的疾病。 5.心理调节：学会应对压力，通过冥想、听音乐等方式放松心情，保持良好的心态。 总之，疾病的治疗和预防需要综合多方面的措施，长期坚持良好的生活方式，才能更好地保持健康。
2024-11-28 18:14
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什么是儿童学习障碍? 儿童学习障碍(learning disabilities，LD)是一组异质性综合征，指智力正常儿童在阅读、书写、拼字、表达、计算等方面的基本心理过程存在一种或一种以上的特殊性障碍，推测是中枢神经系统的某种功能障碍所致。这类儿童不存在感觉器官和运动能力的缺陷，学习困难亦非原发性情绪障碍或教育剥夺所致。ICD-10和DSM-Ⅲ将其归属于特殊性发育障碍范畴。 查看全文»
