写字手发抖发木一个月左右，可能是由过度劳累、颈椎疾病、脑部问题、周围神经病变、内分泌疾病等引起。 1.过度劳累：长时间进行打羽毛球、乒乓球等运动，手部肌肉持续紧张，得不到充分休息，可能导致手部不适、发抖发木。一般通过休息、热敷、按摩等可缓解。 2.颈椎疾病：颈椎间盘突出等颈椎病变可能压迫神经，引起上肢包括手部的麻木、发抖。需完善颈椎磁共振等检查，治疗包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B1、布洛芬）等。 3.脑部问题：如脑供血不足、腔隙性脑梗死等，影响神经功能，导致手部症状。需进行头颅 CT 或磁共振等检查，治疗方法有改善脑循环（如银杏叶提取物）、营养神经等。 4.周围神经病变：糖尿病引起的周围神经病变较为常见，可出现手部感觉异常。要检测血糖，治疗包括控制血糖、使用营养神经药物（如依帕司他）。 5.内分泌疾病：甲状腺功能亢进或减退，激素水平异常可能影响神经肌肉功能。需化验甲状腺功能，治疗以调整激素水平为主。 出现写字手发抖发木的情况，应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。

这位朋友您好：这个不排除精神紧张或是存在甲亢的原因。建议进一步的检查看看。

写字手发抖发木一个月左右，可能是由过度劳累、颈椎问题、神经损伤、脑部疾病、内分泌疾病等引起。 1.过度劳累：长时间打球或手部频繁活动，导致手部肌肉疲劳，出现发抖发木。应注意休息，适当按摩手部。 2.颈椎问题：颈椎间盘突出等压迫神经，可引起手部症状。需避免长时间低头，多做颈部伸展运动。 3.神经损伤：如肘管综合征、腕管综合征等，会影响手部神经功能。可通过物理治疗，必要时手术。 4.脑部疾病：如脑供血不足、帕金森病等，影响神经控制。要及时就医检查，明确诊断。 5.内分泌疾病：像甲状腺功能亢进、低血糖等，也可能导致。需检查相关指标，对症治疗。 出现写字手发抖发木的情况，建议及时就医，进行详细检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。