男性 29 岁晚上睡不着有何症状及治疗
2024-12-04 10:08
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晚上睡不着有哪些症状？成都治疗的话哪家医
晚上睡不着有哪些症状？成都治疗的话哪家医院比较权威可信啊？
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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晚上睡不着可能出现入睡困难、睡眠浅易醒、多梦、早醒、醒后难以再入睡等症状。其原因包括心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响等。 1. 心理压力：工作、生活中的压力可能导致焦虑、紧张，进而影响睡眠。 2. 不良生活习惯：如睡前过度使用电子设备、睡前喝咖啡或茶、作息不规律等。 3. 环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会干扰睡眠。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、抑郁症、焦虑症等精神疾病，以及一些躯体疾病如高血压、糖尿病等，都可能影响睡眠。 5. 生物钟紊乱：经常跨时区旅行、长期上夜班等导致生物钟失调。 如果长期晚上睡不着，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，创造有利于睡眠的环境。
2024-12-05 03:10
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