生气后没奶可能是由于情绪影响内分泌、乳腺堵塞、饮食不当、缺乏休息、吸吮刺激不足等原因造成的。 1. 情绪影响内分泌：生气等不良情绪可能导致体内激素失衡，影响泌乳素的分泌，从而减少乳汁的产生。应调整心态，保持心情舒畅。 2. 乳腺堵塞：乳汁淤积可能造成乳腺管堵塞，影响乳汁排出和新乳汁的生成。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺。 3. 饮食不当：营养摄入不均衡或不足也会影响乳汁分泌。要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。 4. 缺乏休息：过度劳累、睡眠不足会影响身体机能，导致乳汁减少。保证充足的睡眠和休息时间。 5. 吸吮刺激不足：孩子吸吮次数减少会使大脑接收的产奶信号减弱。增加孩子吸吮次数，刺激乳汁分泌。 总之，产妇要保持良好的心态和生活习惯，注意饮食营养和休息，如果乳汁分泌仍不理想，建议及时咨询医生。

你好你这可能是气机不畅导致的。我建议你可以用通草炖猪蹄试试 指导意见: 这个首先还是应该先保持一个舒畅的心情，吃点下乳通经的食疗方子应该就会好的

生气导致哺乳期奶量减少可通过保持心情、增加吮吸、饮食调理、适当按摩和药物辅助等方法来改善。 1.保持心情：哺乳期应尽量保持心情舒畅，避免情绪波动，减少焦虑和紧张，这有助于泌乳素的正常分泌。 2.增加吮吸：让宝宝频繁吮吸乳头，可刺激泌乳素的产生，从而增加奶量。 3.饮食调理：多食用富含蛋白质、汤水丰富的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，有助于乳汁分泌。 4.适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进血液循环，增加奶量。 5.药物辅助：在医生指导下，可以服用一些催乳的中药，如通草、王不留行等。 哺乳期妈妈要注意调整心态和生活习惯，采取多种方法促进乳汁分泌。如果奶量持续减少，应及时就医。