产后不打算母乳喂养，可通过饮食调整、药物干预、减少刺激、物理方法及适当运动来帮助退奶，如麦芽水、维生素 B6、芒硝外敷、避免乳头刺激、适度锻炼等。 1.饮食调整：食用有回奶作用的食物，如麦芽、山楂等。可以用炒麦芽煮水喝，有一定的回奶效果。 2.药物干预：口服维生素 B6 片，每次 200mg，每日 3 次。还可服用乙烯雌酚片，但需在医生指导下使用。 3.减少刺激：避免婴儿吸吮乳头，减少对乳头的刺激，以免促进乳汁分泌。 4.物理方法：用芒硝外敷乳房，可帮助减轻乳房肿胀，辅助退奶。 5.适当运动：进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于调节内分泌，促进身体恢复和退奶。 退奶需要一定的时间和过程，在此期间要保持良好的心态，注意观察乳房情况。如果出现乳房红肿、疼痛等异常，应及时就医。

产后不打算哺乳，可通过饮食、药物等方法帮助退奶，如减少汤汁摄入、服用维生素 B6、生麦芽煮水等。 1.饮食调整：减少水分和高蛋白、高脂肪食物的摄入，尤其要避免各种营养丰富的汤汁，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。 2.生麦芽煮水：取 60-90 克生麦芽，加水煮后饮用，每天 1 剂，连服 3-5 天。 3.维生素 B6：按医嘱服用大剂量维生素 B6，有助于抑制乳汁分泌。 4.芒硝外敷：将芒硝装在布袋中，敷在乳房上，可缓解乳房胀痛，辅助退奶。 5.雌激素类药物：在医生指导下使用乙烯雌酚等雌激素类药物，但此类药物可能有一定副作用。 退奶需要一个过程，在此期间要注意避免刺激乳房，保持良好的心态。如果乳房胀痛明显或出现发热等异常，应及时就医。