备孕期间补充叶酸对宝宝有益，可预防胎儿神经管畸形等问题。选择叶酸时需考虑品牌、剂型、含量、适用人群及价格等。 1.品牌：常见的正规品牌如斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片、汤臣倍健叶酸亚铁片等都是不错的选择。 2.剂型：有单纯的叶酸片和复合维生素片，复合维生素片除了叶酸还含有其他维生素和矿物质。 3.含量：一般建议备孕期间每天补充 0.4-0.8 毫克叶酸。 4.适用人群：不同身体状况的女性可能需要不同类型的叶酸，如存在贫血等情况，可能需要含铁的叶酸制剂。 5.价格：价格因品牌和剂型而异，可根据自身经济状况选择。 总之，备孕女性应在医生指导下选择适合自己的叶酸产品，并保持良好的生活习惯和饮食结构，为孕育健康宝宝做好准备。

根据你说的情况最好是怀孕前三个月就开始服用叶酸，是防止流产，一般的叶酸就可以啊

怀孕前食用叶酸对宝宝是有益的。选择叶酸时，应考虑其成分、剂量、安全性、品牌信誉及个人体质等。 1.成分：优质的叶酸应含有足够且纯净的叶酸成分，如叶酸盐。 2.剂量：常见的合适剂量有 0.4 毫克和 0.8 毫克，需根据个人情况选择。 3.安全性：经过严格质量检测，无有害添加的叶酸更可靠。 4.品牌信誉：一些知名药企生产的叶酸，通常质量有保障。 5.个人体质：部分人可能对特定类型的叶酸吸收较好，需综合判断。 总之，在选择叶酸时，建议咨询医生，综合多方面因素，以确保选择到适合自己的叶酸产品，为孕育健康宝宝做好准备。