预产期一般是根据末次月经的时间来推算的。对于末次月经为 11 月 5 号的女性，预产期大约在次年 8 月 12 号。推算预产期的方法有多种，如末次月经日期法、超声检查法等。 1. 末次月经日期法：从末次月经的第一天起，月份减 3 或加 9，日期加 7。按照这个方法，11 月减 3 为 8 月，5 号加 7 为 12 号，所以预产期大约在次年 8 月 12 号。 2. 超声检查法：在怀孕早期通过超声测量孕囊大小、胎芽长度等，可以更准确地估算预产期。 3. 个体差异影响：实际分娩日期可能会提前或推迟，与孕妇的体质、孕期营养、胎儿发育情况等有关。 4. 注意事项：孕期要按时产检，密切关注胎儿的发育情况和自身身体变化。 5. 临产征兆：临近预产期，若出现规律宫缩、见红、破水等症状，应及时就医待产。 总之，预产期只是一个大致的估计，孕妇要做好孕期保健，为顺利分娩做好准备。

一般说来，怀孕需要二百八十天，医学上把二十八天算做了一个产科月，怀孕四十周，即为十个产科月（故又称“十月怀胎”）。计算预产期是人最末一次月经来潮的第一天算起，月份数加九或减三，日期数加七。如果准妈加十五即为农历的预产期。预产期的计算仅是一种大致的估计。根据产妇的实际情况来看，前后可能相差七天左右。如果平时月经，周期短，不足一个月，临产的日子多半在预产期前；若平时月经周期长，在四十天左右，临产的日子多半在预产期后