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回答1
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张效明 副主任医师
蚌埠医学院第二附属医院
三级甲等
心血管内科
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16岁男孩防止掉发，可从调整饮食、规律作息、舒缓压力、正确洗护、药物调理等方面入手。 1.调整饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，同时多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质。 2.规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体各器官的正常代谢，对头发健康有益。 3.舒缓压力：学习压力大可能导致掉发，可通过运动、听音乐、与朋友交流等方式释放压力。 4.正确洗护：选择适合的洗发水和护发素，避免频繁烫染头发，减少对头发的损伤。 5.药物调理：若掉发严重，可在医生指导下使用米诺地尔、养血生发胶囊、维生素B族等药物进行调理。 16岁男孩防止掉发需综合多方面因素，养成良好的生活习惯。若掉发问题持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-03-18 22:29
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