孩子厌食经常不吃饭，可能是不良饮食习惯、缺乏微量元素、消化系统疾病、心理因素、食物不合口味等原因导致。 1. 不良饮食习惯：比如零食摄入过多、进餐时间不规律等。家长要控制零食，固定进餐时间和地点。 2. 缺乏微量元素：如缺锌可能影响食欲。可适当补充葡萄糖酸锌口服液等。 3. 消化系统疾病：像消化不良、胃炎等。需就医诊断，可能会用到多潘立酮混悬液等药物。 4. 心理因素：学习压力大、家庭氛围紧张等。家长要多关心孩子，营造轻松的环境。 5. 食物不合口味：饭菜种类单一、烹饪方式不佳。应丰富菜品，提高烹饪技巧。 总之，孩子厌食不吃饭的原因多样，家长要细心观察，必要时及时带孩子就医，明确原因后进行针对性处理。

不想吃正规的饭菜可以吃点零食一类的，干果水果什么的。山查片，或者吃吃话梅什么酸的东西孕妇什么时候吃东西都是正常的比如半夜起来吃西瓜，只要自己想吃，怎么样都可以

孩子厌食不吃饭，可能是不良饮食习惯、缺乏微量元素、消化不良、疾病影响、心理因素等所致。 1.不良饮食习惯：孩子经常吃零食或饮食不规律，会影响正餐食欲。家长应控制零食摄入，规律三餐时间。 2.缺乏微量元素：如缺锌，会导致味觉减退，影响食欲。可适当补充葡萄糖酸锌口服液等。 3.消化不良：肠胃功能弱，食物堆积难以消化。可服用健胃消食片等帮助消化。 4.疾病影响：如感冒、肠胃炎等，身体不适会影响进食。需先治疗原发疾病。 5.心理因素：学习压力大、家庭氛围紧张等可能导致孩子厌食。家长要关注孩子心理，营造轻松环境。 总之，孩子厌食不吃饭的原因多样，家长要细心观察，找到原因对症处理。若情况严重，应及时带孩子到正规医院就诊。