手冻了出现瘙痒，可能是保暖不当、血液循环差、皮肤干燥、自身免疫力低、环境温度过低等原因所致。 1. 保暖不当：如果手部保暖措施不足，在寒冷环境中容易冻伤。应及时佩戴手套，增加衣物。 2. 血液循环差：手部末梢血液循环不佳，容易导致冻伤。可通过适度运动，如搓手、甩手等改善。 3. 皮肤干燥：皮肤缺水干燥，防护能力下降，易受冻伤。使用保湿护肤品，如凡士林、尿素霜等。 4. 自身免疫力低：免疫力弱时，身体对寒冷的抵抗力降低。要保持良好的作息，均衡饮食，增强免疫力。 5. 环境温度过低：长期处于极寒环境，增加冻伤风险。尽量减少户外活动时间，或在外出时做好充分防护。 总之，预防和治疗手部冻伤需要综合多方面的措施。如果冻伤情况严重，应及时就医。同时，要注意保护手部，避免再次冻伤。

手冻了很痒可能与保暖不足、血液循环差、皮肤干燥、自身免疫力低、环境寒冷等有关。 1. 保暖不足：手部长期暴露在寒冷环境中，未做好防护，导致冻伤。应及时佩戴手套，注意保暖。 2. 血液循环差：末梢血液循环不畅，易使手部冻伤。可通过适度运动，如搓手，来促进血液循环。 3. 皮肤干燥：皮肤缺水，屏障功能减弱，易受寒冷刺激。使用保湿护肤品，保持皮肤湿润。 4. 自身免疫力低：免疫力低下时，身体对寒冷的抵抗力下降。均衡饮食，补充营养，增强免疫力。 5. 环境寒冷：所处环境温度过低，增加冻伤风险。尽量待在温暖的室内。 总之，预防和治疗手部冻伤需要综合考虑多方面因素，注意保暖和皮肤护理，增强自身抵抗力。如症状严重，应及时就医。