12 岁孩子挑食致个子不高，如何解决？
2024-12-02 16:53
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我的儿子现在12岁了，个子不是很高，吃饭不行，这不吃那不吃，也不吃菜，现在正式长个子时，这可怎么办？会不会影响他的发育，我该怎么办，该给他不些什么东西？
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回答1
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杨桂芳 副主任医师
北京友谊医院
三级甲等
介入治疗
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12 岁孩子挑食、个子不高，可能与饮食习惯、营养缺乏、消化问题、运动不足、睡眠不佳等有关。 1. 饮食习惯：孩子挑食可能是对食物的口感、外观不喜欢。家长可尝试变换烹饪方式，将食物做得更美观、可口，增加孩子的食欲。 2. 营养缺乏：挑食易导致钙、蛋白质、维生素等营养摄入不足。可适当补充钙剂如碳酸钙 D3 片，补充蛋白质可选择牛奶、鸡蛋等，还可补充复合维生素片。 3. 消化问题：消化不良也会影响食欲。可在医生指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片等，促进消化。 4. 运动不足：缺乏运动不利于骨骼发育和能量消耗。鼓励孩子多参加户外活动，如打篮球、跳绳等。 5. 睡眠不佳：睡眠不好会影响生长激素分泌。保证孩子每天充足且高质量的睡眠，营造安静舒适的睡眠环境。 总之，孩子挑食个子不高需要综合调理。家长要有耐心，帮助孩子养成良好的生活习惯。如果情况严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-02 20:00
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