肥胖孕妇担心难产能否减肥及如何减肥
2024-12-04 16:19
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柯大夫：
我两个月前怀孕了，但有一件事情使我忧心忡忡，那就是我长得较胖，超过标准体重15％。听说肥胖孕妇容易难产，如果真是这样我该怎么办?能否减肥?怎样减肥?
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回答1
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金国文 副主任医师
中山医院肿瘤中心
二级甲等
放疗科
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肥胖孕妇确实存在一定难产风险，但也不必过度忧心。可通过合理饮食、适当运动、定期产检、控制体重增长速度、保持良好心态等来降低风险。 1.合理饮食：多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入。 2.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，增强体质，但要避免剧烈运动。 3.定期产检：密切监测胎儿发育和自身健康状况，以便及时调整方案。 4.控制体重增长速度：根据医生建议，制定合理的体重增长计划。 5.保持良好心态：避免焦虑紧张，积极乐观有助于胎儿健康和分娩顺利。 总之，肥胖孕妇只要科学管理体重，遵循医生指导，多数能顺利分娩。不必过于担忧，但也不能掉以轻心。
2024-12-05 02:34
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