小孩比同龄人矮很多，父母矮，如何能长高？
2024-12-01 15:04
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我家小孩和同龄人相比长得慢，比同年人要矮很多，我和老公的个子较矮，请问是不是这个原因？要怎么样小孩才能长高？
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回答1
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艾河辉 副主任医师
海南省人民医院
三级甲等
加强治疗科
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小孩身高较同龄人矮，可能由遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素导致。要促进孩子长高，需综合考虑多方面。 1.遗传：孩子身高受父母遗传影响较大，但并非绝对。通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：保证孩子摄入均衡营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜果蔬。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌，每晚应保证 8 - 10 小时睡眠。 4.运动：适当的运动如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时就医诊治。 6.心理：孩子心理状态良好，有利于身体正常发育。 总之，家长要关注孩子的成长，为孩子创造良好的生活环境，如有疑虑，及时带孩子到正规医院的儿科|儿童生长发育科就诊，寻求专业帮助。
2024-12-01 17:10
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