不到 2 个月的宝宝在睡觉时容易惊醒，醒后有瞪眼、嘴部颤抖、手臂用力和偶尔哭闹的情况，可能是由于神经系统发育不完善、环境因素、缺乏维生素 D、肠道不适、受到惊吓等原因造成的。 1. 神经系统发育不完善：宝宝年龄小，神经系统尚未成熟，大脑对部分刺激的控制能力较弱，容易出现这种情况。随着宝宝成长，神经系统逐渐发育完善，症状会逐渐减轻。 2. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适宜、光线过强等，都会影响宝宝睡眠质量，导致容易惊醒。家长要为宝宝营造安静、舒适、温暖且光线柔和的睡眠环境。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，引起宝宝睡眠不安。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4. 肠道不适：消化不良、肠胀气、肠痉挛等肠道问题，可能让宝宝感到不适，从而在睡梦中惊醒。可通过按摩腹部、调整喂养方式来缓解。 5. 受到惊吓：宝宝受到突然的声响、强光等刺激可能会受到惊吓。家长要多安抚宝宝，给予足够的安全感。 宝宝出现睡中惊醒伴异常表现，家长不必过于紧张。但如果症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。