近期无压力却失眠多梦，入睡困难，吃啥药？
2024-12-04 15:33
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我平时学习上没什么压力，平时也没想太多事情，但是最近老是睡不着，或者经常做梦，有时候要躺在床上好几个钟才睡得着，该吃什么药好？
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回答1
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徐宝生 主任医师
河北医科大学第二医院
三级甲等
医学影像科
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失眠多梦、入睡困难可能由多种原因引起，如心理因素、环境因素、不良生活习惯、疾病因素、药物因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪可能导致睡眠问题。长期的精神紧张会影响大脑的神经调节，使人难以入睡或多梦。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境变化可能干扰睡眠。 3.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、作息不规律等都可能影响睡眠质量。 4.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等也可能导致失眠多梦。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠。 出现失眠多梦、入睡困难的情况，不建议自行用药。可先尝试调整生活习惯，如保持规律作息、创造良好睡眠环境、避免睡前剧烈运动和使用电子设备等。如果症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。可在医生指导下使用一些药物，如佐匹克隆片、艾司唑仑片、地西泮片等，但务必遵医嘱用药。
2024-12-05 07:23
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