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徐泽昌 副主任医师
北京癫痫病医院
其他
心血管内科
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堕胎后在饮食上要多加注意，包括营养均衡、避免刺激性食物、控制食量、补充水分、注意食物卫生等。 1. 营养均衡：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，有助于身体恢复。 2. 避免刺激性食物：远离辛辣、生冷、油腻食物，如辣椒、冰淇淋、油炸食品，以免引起肠胃不适。 3. 控制食量：应少食多餐，避免暴饮暴食，减轻肠胃负担。 4. 补充水分：多喝温水，促进新陈代谢。 5. 注意食物卫生：选择新鲜、干净的食材，防止食物中毒和肠道感染。 6. 适量摄入蔬果：补充维生素和矿物质，如橙子、菠菜等。 总之，堕胎后的饮食调理对身体恢复至关重要，要遵循上述原则，保持良好的饮食习惯，促进身体尽快恢复健康。
2024-12-03 05:48
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