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回答1
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耿喜成
济南血液医院
其他
肛肠诊疗中心
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18 岁长很多白头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、疾病影响、不良生活习惯等导致。 1.遗传因素：部分人由于遗传基因，毛囊中的黑素细胞功能过早衰退，导致头发过早变白。这种情况较难改变，但可通过饮食和生活方式调整来缓解。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响内分泌，导致黑色素合成减少。应学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式放松。 3.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素会影响黑色素合成。可多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、坚果等。 4.疾病影响：白化病、白癜风、早衰症等疾病可能导致白发。需要针对原发病进行治疗。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟等也可能影响黑色素生成。应保持规律作息，戒烟。 总之，18 岁长白发不必过于焦虑，可先尝试调整生活方式和饮食。如果白发情况持续加重或伴有其他异常，应及时就医，查明原因，在医生指导下进行治疗。
2024-12-02 02:20
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