皮肤常发黄且长痘，可能由内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食不健康、肝脏疾病、压力过大等因素引起。情况是否严重需具体分析，应对方法包括调整生活习惯、药物治疗等。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，雄激素分泌过多，会导致皮脂腺分泌旺盛，引起皮肤发黄、长痘。可通过规律作息，避免熬夜来调节。 2. 皮肤清洁不当：日常不注意皮肤清洁，污垢和油脂堵塞毛孔，易引发痘痘，且影响皮肤新陈代谢，使皮肤发黄。要选择合适的清洁产品，做好皮肤清洁。 3. 饮食不健康：长期高糖、高脂、辛辣饮食，会刺激皮脂腺分泌，还可能影响肝脏代谢，导致皮肤问题。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果。 4. 肝脏疾病：如肝炎等，会影响肝脏正常代谢，使胆红素升高，导致皮肤发黄。需及时就医，进行相关检查和治疗。可在医生指导下使用复方甘草酸苷、水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱等药物。 5. 压力过大：长期精神紧张、压力大，会影响内分泌和免疫系统，加重皮肤问题。要学会放松，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 皮肤常发黄且长痘的原因多样，若症状较轻，可通过调整生活习惯改善；若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。