长期服用龟鹿补肾丸后出现失眠，多因药物温补过度导致体内阴虚火旺、火扰心神所致。出现症状时应先暂停或减量用药，调整睡前生活习惯，若症状持续需及时咨询医师，必要时搭配滋阴安神类药物或调整治疗方案。 1. 明确病因原理：龟鹿补肾丸是温补肾阳的中成药，含龟甲胶、鹿角胶、菟丝子等成分，具有补肾壮阳、益气血的功效。长期服用易使体内阳气偏盛，消耗阴液引发阴虚火旺，中医认为“心主神明”，火旺则心神不宁，进而导致失眠。 2. 暂停或减量用药：出现失眠后，首先暂停或减少龟鹿补肾丸的服用量，观察失眠是否缓解。药物温补过度是常见诱因，停止或减量后体内阴阳失衡状态可能逐渐恢复。 3. 调整生活习惯：睡前避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，避免剧烈运动或过度兴奋的活动，保持睡眠环境安静、光线适宜，有助于改善睡眠质量，缓解火旺引起的失眠。 4. 及时就医咨询：若暂停或减量用药、调整生活习惯后失眠仍未改善，需前往正规医院就诊。医师会结合情况判断是否为药物不良反应，或存在其他失眠诱因，必要时可能建议搭配滋阴安神类药物，但需严格遵医嘱。 长期服用龟鹿补肾丸出现失眠时，应先通过暂停或减量用药、调整生活习惯缓解症状，若无效需及时咨询医生或药师。任何药物调整或搭配均需遵医嘱，不可自行用药，以免加重病情或引发其他不良反应。