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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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顾昌林 主任医师
上海皮肤病医院
牛皮癣
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您好！脂溢性脱发是由于头皮油脂分泌过多导致的脱发问题。建议您从改善生活习惯和饮食结构入手。 首先，在药物治疗方面，可以考虑使用一些调节脂肪代谢的维生素类药物，如生物素、维生素B群等，这些有助于改善头发健康状况。 其次，饮食方面需要注意清淡为主，减少高油高脂食物的摄入，同时避免辛辣刺激性食物。建议多食用富含锌、铁和蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼类、豆制品、坚果以及绿叶蔬菜。 另外，保持头皮清洁也是很重要的，可以选择适合敏感头皮的洗发水，每周进行一次深层护理。同时要注意避免频繁使用吹风机和烫染发，这些都会加重脱发问题。 最后，建议您每天按摩头皮5-10分钟，促进血液循环，也有助于改善脱发状况。如果情况没有好转，可以考虑去医院皮肤科进一步检查治疗。希望这些建议对您有所帮助！
2025-11-29 10:46
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