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回答1
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吴文育 主任医师
复旦大学附属华山医院
三级甲等
皮肤科
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痤疮，也就是人们常说的“暗疮”，是一种常见的皮肤问题，尤其好发于青少年。当长了痤疮后，可从以下几方面应对。 首先，要注重日常皮肤护理。保持皮肤清洁很关键，但要注意清洁方式，过度清洁可能破坏皮肤屏障。选择温和的洁面产品，早晚各清洁一次面部。同时，要避免使用油腻、厚重的护肤品，以免堵塞毛孔。此外，注意防晒，紫外线可能加重痤疮炎症，可选择轻薄的防晒产品。 其次，调整生活习惯也十分重要。保持充足的睡眠，避免熬夜，熬夜会导致内分泌失调，加重痤疮。饮食上，减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。还要注意缓解压力，长期精神紧张会影响皮脂腺分泌，从而加重痤疮。 再者，如果痤疮情况较为严重，应及时就医。医生会根据痤疮的类型和严重程度制定治疗方案。可能会采用外用药物治疗，也可能结合口服药物。此外，还可以选择一些物理治疗方法，如光动力治疗、激光治疗等。 最后，要避免挤压痤疮。挤压痤疮不仅可能导致炎症扩散，还可能留下疤痕，影响美观。
2025-10-14 12:28
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