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回答1
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王英 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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孕妇可以适量吃荔枝，但要注意控制食用量。 荔枝是一种营养丰富的水果，含有丰富的葡萄糖、蔗糖，能补充能量，增加营养，对孕妇体力的恢复和胎儿的生长发育有益。它还富含维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。此外，荔枝中含有的叶酸、精氨酸、色氨酸等多种营养素，对胎儿的神经系统发育等有一定帮助。 不过，孕妇吃荔枝也有一些需要注意的地方。荔枝含糖量较高，孕妇过量食用可能会导致血糖快速上升，增加妊娠期糖尿病的发生风险，也不利于孕妇体重的控制。同时，荔枝性温热，多吃容易上火，可能会使孕妇出现咽喉疼痛、口舌生疮、便秘等症状。如果孕妇本身就有阴虚火旺的体质，更要谨慎食用。 一般来说，孕妇每天吃荔枝不超过10颗为宜。在吃荔枝时，最好选择新鲜、成熟的果实，清洗干净后食用。如果孕妇在食用荔枝后出现不适症状，如腹痛、腹泻、血糖异常升高等，应立即停止食用，并及时就医。
2025-10-14 13:52
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