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回答1
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周兰 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤松弛、下垂是许多人会面临的皮肤问题。其原因主要有以下几点。首先是年龄因素，随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维蛋白合成减少，皮肤的弹性和紧致度下降，就容易出现松弛、下垂。其次，紫外线照射也是重要原因，长期紫外线辐射会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤老化。再者，生活习惯不良，如熬夜、吸烟、酗酒等，会影响皮肤的新陈代谢和自我修复能力，导致皮肤状态变差。另外，体重的快速变化，比如短时间内大幅减重，也会使皮肤失去支撑而松弛。 针对皮肤松弛、下垂问题，可以采取以下措施。在日常护理方面，要注重皮肤保湿，使用含有透明质酸、胶原蛋白等成分的护肤品，保持皮肤水润。同时，做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等，减少紫外线伤害。在生活习惯上，保持充足睡眠，避免熬夜，戒烟限酒，多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如橙子、坚果、猪蹄等。此外，还可以选择一些医美手段，如激光治疗、射频治疗等，刺激皮肤胶原蛋白再生，提升皮肤紧致度。
2025-10-14 12:34
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