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回答1
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张雪梅 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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产后喝鸡汤对产妇的身体恢复和宝宝的健康成长都有诸多好处。 首先，补充营养。生产过程会消耗产妇大量的体力和营养，鸡汤富含蛋白质、多种维生素和矿物质，如维生素B族、铁、锌等。这些营养物质有助于产妇补充身体所需，促进身体恢复，提高身体免疫力，预防产后感染等疾病。 其次，促进乳汁分泌。鸡汤是一种传统的催乳汤品，它可以刺激乳腺分泌乳汁，保证母乳喂养的顺利进行。丰富的营养成分通过乳汁传递给宝宝，有助于宝宝的生长发育。 再者，调理肠胃。产后产妇的肠胃功能相对较弱，鸡汤比较容易消化吸收，不会给肠胃造成太大负担。同时，它还能起到一定的滋补作用，促进肠胃蠕动，改善消化功能。 另外，缓解疲劳。生产后的产妇往往身体疲惫，鸡汤中的营养成分可以为产妇提供能量，缓解身体的疲劳感，让产妇更快地恢复体力。 不过，产后喝鸡汤也需要注意适量，避免过于油腻。在炖鸡汤时，可以撇去表面的油脂，以免引起产妇肠胃不适或导致体重过度增加。
2025-10-14 07:26
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