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回答1
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雷兴 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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痤疮，也就是常说的青春痘，是一种常见的皮肤问题，有效去除痤疮可以从多个方面入手。 在日常护理方面，保持皮肤清洁很重要。使用温和的洁面产品，早晚各清洁一次面部，去除皮肤表面的油脂、灰尘和细菌，但要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。同时，要注意个人卫生，勤换枕巾、床单等，减少细菌滋生。 饮食上需要进行调整。少吃高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物，这些食物容易刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重痤疮。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的维生素摄入，保持大便通畅，有助于排出体内毒素。 生活习惯也会影响痤疮的发生。要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。长期熬夜会导致内分泌失调，使痤疮问题更加严重。此外，还要学会调节压力，保持心情舒畅，因为精神压力过大也可能诱发或加重痤疮。 对于症状较严重的痤疮，仅靠日常护理可能不够，需要寻求专业医生的帮助。医生会根据痤疮的类型和严重程度，采取相应的治疗方法，如使用外用药物、口服药物或进行物理治疗等。
2025-10-14 11:57
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