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回答1
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王霞 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤晒伤是皮肤过度暴露于紫外线后产生的炎症反应，以下是一些处理方法。 当皮肤刚刚被晒伤时，应尽快远离阳光直射，转移到阴凉处。接着进行冷敷，用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在晒伤部位，每次15 - 20分钟，可缓解疼痛和肿胀，降低皮肤温度。 保湿也非常重要，晒伤后的皮肤水分流失严重，可使用温和、无刺激的保湿乳液或芦荟胶。芦荟具有抗炎、舒缓的作用，能帮助减轻皮肤不适，促进皮肤修复。 如果晒伤情况较轻，仅有轻微的发红和疼痛，可让皮肤自行恢复。期间要避免再次暴晒，外出时做好防护，如穿长袖衣物、戴帽子、涂抹防晒霜等。 若晒伤较为严重，出现水疱、脱皮、剧烈疼痛等症状，不可自行挑破水疱，以免引起感染。应及时就医，在医生的指导下进行治疗。 此外，在皮肤恢复期间，要注意饮食，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、草莓、坚果等，有助于促进皮肤的修复。同时，要保证充足的睡眠，让皮肤得到充分的休息。
2025-10-14 13:15
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