痤疮是一种常见的皮肤问题，想要好得快，需要从多个方面入手。 在日常护理上，要注意皮肤清洁。使用温和的洁面产品，去除皮肤表面多余的油脂、皮屑和细菌混合物，但不能过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。同时，要避免用手挤压痤疮，因为手上的细菌可能会导致感染加重，还可能留下疤痕。 在饮食方面，应尽量减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入。这些食物可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而加重痤疮。可以多吃一些富含维生素和膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。 生活作息也非常重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜。长期熬夜会导致内分泌失调，进而加重痤疮。此外，还要学会调节压力，保持心情舒畅，因为精神压力过大也可能影响内分泌系统，诱发或加重痤疮。 治疗痤疮通常需要使用药物。外用药物可以减轻炎症，溶解角质，减少皮脂分泌。如果痤疮比较严重，可能还需要口服药物进行治疗。但具体的用药方案需要根据个人情况，在医生的指导下进行。 此外，还可以结合一些物理治疗方法，如光动力疗法、激光治疗等，这些方法可以破坏皮脂腺和细胞微生物，改善毛囊口角化。