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回答1
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曾丽萍 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
产科
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生完小孩后，正确的哺乳方式对于宝宝的健康成长和母亲的身体恢复都非常重要。以下为您详细介绍。 首先，产后应尽早开奶，最好在宝宝出生后的半小时内开始让其吸吮乳头，这样不仅能促进乳汁分泌，还可增强宝宝的免疫力。 哺乳姿势很关键，常见的有摇篮式、交叉式、橄榄球式和侧卧式。母亲要选择自己和宝宝都舒适的姿势，确保宝宝的头、颈、身体呈一条直线，脸贴近乳房，鼻子对着乳头。 哺乳时，先用乳头轻触宝宝的嘴唇，待其张大嘴巴后，将乳头及大部分乳晕放入宝宝口中，避免宝宝只含住乳头而引起乳头疼痛和损伤。两侧乳房应轮流喂养，每次喂奶时间约20 - 30分钟。 按需哺乳也很重要，宝宝饿了或母亲感到乳房胀时就可以喂奶，一般新生儿每天喂奶8 - 12次。喂奶后，要将宝宝竖着抱起，轻拍其背部，帮助排出胃内空气，防止吐奶。 此外，母亲在哺乳期间要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼汤、鸡汤、蔬菜和水果等，同时保持充足的睡眠和良好的心情，这都有助于乳汁的分泌。
2025-10-13 12:43
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