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回答1
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刘敏怡 主治医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤被太阳晒伤，也就是日光性皮炎，是皮肤过度暴露于紫外线下产生的炎症反应。以下是晒伤后的应对方法。 首先，要及时脱离暴晒环境，转移到阴凉通风处，避免皮肤继续受到紫外线伤害。然后进行冷敷，用干净的毛巾包裹冰块或用冷水浸湿毛巾后敷在晒伤部位，每次15 - 20分钟，可重复多次，这样能降低皮肤温度，减轻炎症和疼痛。 接着，要做好皮肤的保湿工作。可以选择温和、无刺激的保湿护肤品，如芦荟胶，它具有一定的舒缓、镇静和保湿作用，能帮助修复受损皮肤。 在饮食方面，应多补充富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、草莓、猕猴桃、坚果等，这些营养素有助于促进皮肤的修复。同时，要多喝水，保持身体水分充足，促进新陈代谢。 如果晒伤情况比较严重，出现水疱、剧烈疼痛、发热、恶心等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。 此外，在皮肤恢复期间，要注意避免再次暴晒，外出时做好防护措施，如穿长袖衣物、戴帽子、涂抹防晒霜等。
2025-10-13 08:54
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