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王飞 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
皮肤科
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食盐是生活中常见的调味品，有人认为它可以用来洗脸，那么食盐到底能不能用来洗脸呢？ 食盐具有一定的清洁和杀菌作用。它的微小颗粒在洗脸时能起到一定的物理摩擦效果，帮助去除皮肤表面堆积的老化角质细胞，让皮肤表面更加光滑。同时，食盐中的某些成分可以抑制一些细菌的生长，对于皮肤表面的细菌有一定的抑制作用，在一定程度上可能有助于改善皮肤卫生状况。 然而，用食盐洗脸也存在一些风险。食盐的颗粒相对较粗，如果用力不当或者频繁使用，很容易损伤皮肤的角质层，使皮肤变得敏感脆弱，导致皮肤出现发红、瘙痒、刺痛等不适症状。而且，食盐具有较强的吸水性，如果残留在皮肤上，会过度吸收皮肤的水分，使皮肤变得干燥紧绷，长期如此可能会加速皮肤的老化。 如果要使用食盐洗脸，一定要控制好频率，一般一周1 - 2次即可。并且要选择细盐，在手中充分溶解后，轻轻在脸上按摩，时间不宜过长，之后用清水彻底冲洗干净。不过，敏感性皮肤人群最好避免用食盐洗脸，以免引起皮肤过敏反应。
2025-10-13 15:08
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