混合型皮肤兼具油性皮肤和干性皮肤的特点，T 区（额头、鼻子、下巴）较油，而两颊等部位偏干，护理时需要分区对待。 清洁方面，要选择温和的洁面产品。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤变得敏感。早晚各清洁一次即可，T 区可适当多按摩一会儿，以清除多余油脂，但要避免用力搓洗两颊。 补水保湿是关键。洁面后，先用爽肤水为肌肤补充水分并调节 pH 值。T 区可选择清爽型的爽肤水，两颊则用滋润型的。接着涂抹乳液或面霜，T 区使用轻薄的产品，防止堵塞毛孔，两颊选择滋润度高的，为干燥部位提供充足水分。 定期去角质也很重要。一般每周 1 - 2 次，T 区可稍频繁，两颊要减少次数。去角质能去除老化的角质细胞，使肌肤更加光滑，促进护肤品的吸收。 防晒不可忽视。紫外线会加剧皮肤的水油失衡，无论晴天还是阴天，都要涂抹防晒霜。可选择质地轻薄、不油腻的防晒产品，避免给 T 区增加负担。 此外，生活习惯也会影响皮肤状态。要保持充足的睡眠，避免熬夜，饮食上减少辛辣、油腻、甜食的摄入，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。