痤疮，也就是常说的暗疮，是一种常见的皮肤问题，主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。以下是一些常见的治疗方法。 日常护理方面，清洁是基础。要用温和的洁面产品，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过分清洗，注意控油保湿，外用温和滋润乳。忌用手挤压、搔抓皮损。在饮食上，要限制可能诱发或加重痤疮的高升糖指数食物及牛奶的摄入，保持大便通畅，避免熬夜。 药物治疗需根据痤疮的严重程度选择。对于轻度痤疮，通常以外用药为主。中重度痤疮则可能需要口服药配合外用药治疗。药物可以调节毛囊角化、减少皮脂分泌、抑制痤疮丙酸杆菌，从而减轻炎症。 物理治疗也是一种有效的手段。例如光动力治疗，它利用特定波长的光照射皮肤，产生单线态氧，破坏皮脂腺和细胞、杀灭痤疮丙酸杆菌、改善毛囊口角化。此外，激光治疗对于痤疮遗留的红斑、色素沉着、瘢痕等有一定的改善作用。 心理调节同样重要。痤疮可能会影响患者的容貌，从而对心理产生一定压力。保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，有助于病情的恢复。如果痤疮问题持续不缓解或加重，建议及时就医，以便制定更合适的治疗方案。