-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
顾昌林 主任医师
上海皮肤病医院
牛皮癣
-
首先，建议调整生活习惯：保持每日充足的水分摄入，避免过多高脂肪食物的摄取，同时减少对化妆品的使用频率。 其次，在皮肤清洁方面，可以尝试用温水洗脸，这样有助于清除面部多余油脂，改善毛孔堵塞的情况。 另外，我推荐你补充一些维生素和矿物质。葡萄糖酸锌可以帮助调节油脂分泌，而维生素B族则能辅助缓解压力相关的皮肤问题。建议每天服用适量的这些营养素。 需要注意的是，应尽量避免摄入过多的味精和鸡精等食品添加剂，因为它们可能会影响皮肤状况。 如果经过上述调整后症状没有明显改善，或者出现更多不适，建议及时就医检查是否有其他潜在问题，比如激素水平异常或过敏反应。
2025-10-16 09:43
-
