脸上和额头上长痘痘，也就是医学上所说的痤疮，是一种常见的皮肤问题，以下是一些常见原因。 首先是内分泌因素。雄激素水平升高可导致皮脂腺增大、皮脂分泌增加，这是长痘痘的重要原因之一。青春期雄激素分泌旺盛，所以青少年更容易长痘痘。女性在月经周期前后，激素水平波动，也可能出现痘痘加重的情况。 其次是饮食因素。高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而增加长痘痘的几率。比如经常吃巧克力、蛋糕、油炸食品等，都可能促使痘痘的产生。 再者是皮肤清洁不当。如果不注意面部清洁，皮肤表面的污垢、油脂和老化角质就会堵塞毛孔，导致皮脂无法正常排出，进而形成痘痘。但过度清洁也会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤变得敏感，同样容易引发痘痘。 另外，精神因素也不容忽视。长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，会导致内分泌失调，影响皮肤的新陈代谢，从而诱发痘痘。睡眠不足也会打乱人体的生物钟，影响内分泌和免疫系统，增加长痘痘的可能性。 最后，遗传因素也有一定影响。如果父母年轻时容易长痘痘，子女长痘痘的概率也相对较高。