指甲上出现竖纹可能由多种原因引起。 生理因素方面，随着年龄增长，指甲的锁水能力会逐渐减弱，指甲上就容易出现竖纹，这属于正常的生理现象，一般无需特殊处理。另外，长期睡眠不足、过度劳累、用脑过度等导致身体处于亚健康状态时，也可能在指甲上表现出竖纹。这种情况下，通过调整作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，竖纹可能会有所改善。 营养缺乏也是常见原因之一。当身体缺乏维生素A、钙、铁等营养元素时，指甲的生长会受到影响，进而出现竖纹。日常饮食中应注意营养均衡，多摄入富含这些营养素的食物，如胡萝卜、牛奶、动物肝脏等。 某些疾病也会让指甲出现竖纹。比如甲癣，这是由皮肤癣菌侵犯甲板及甲下所引起的疾病，除了竖纹，指甲还可能变厚、变色、易碎等。还有扁平苔藓，这是一种原因不明的炎症性皮肤病，累及指甲时会出现竖纹、甲表面粗糙不平等表现。另外，一些全身性疾病如肝病、肾病等也可能在指甲上有所体现，但通常还会伴有其他症状，如乏力、黄疸、水肿等。 如果指甲上的竖纹长期不消失，或者伴有其他异常症状，建议及时就医检查，以明确原因并进行针对性治疗。