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回答1
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程喜平 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
皮肤科
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痘痘，医学上称为痤疮，是一种常见的皮肤问题。以下是一些祛痘的正确方法。 首先是日常护理。要保持皮肤清洁，选择温和的洁面产品，每天早晚洗脸，不过要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。同时，要注意保湿，使用清爽、不油腻的护肤品，保持皮肤水油平衡。还要规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，加重痘痘问题。 在饮食方面，要少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。例如可以多吃一些富含维生素的食物，如橙子、胡萝卜等，有助于改善皮肤状态。 此外，要避免挤压痘痘，挤压痘痘可能会引起炎症扩散，导致痘痘加重，甚至留下痘印和痘疤。如果痘痘情况比较严重，可以寻求专业医生的帮助。医生会根据痘痘的类型和严重程度，采取相应的治疗方法，如使用外用药物、口服药物等。 还可以结合一些医美手段，如光子嫩肤、果酸换肤等，但这些需要在专业的医疗机构由专业医生操作。 总之，祛痘需要综合管理，从生活的各个方面入手，才能达到良好的效果。
2025-10-12 08:06
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