-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王蕴慧 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
-
孕妇感冒是一件需要谨慎对待的事情，在饮食上合理选择有助于更快恢复。 首先是清淡易消化的食物。比如小米粥，它富含维生素B族等营养成分，容易被孕妇消化吸收，能为身体补充能量，减轻肠胃负担。软面条也是不错的选择，可搭配一些蔬菜，如菠菜、胡萝卜等，既能提供碳水化合物，又能补充维生素和矿物质。 富含维生素C的水果也很重要。橙子含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能增强免疫力，帮助缓解感冒症状。草莓同样富含维生素C以及多种果酸，口感酸甜，能增进孕妇食欲。 鸡汤也是传统的食疗佳品。鸡汤可以减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。在煮鸡汤时，可以加入一些香菇、红枣等食材，增加营养价值。 此外，多喝水也必不可少。充足的水分能促进新陈代谢，加快身体排出毒素。可以适量喝一些温开水、淡茶水等。 需要注意的是，孕妇感冒时应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担和感冒症状。如果感冒症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2025-10-11 07:36
-
